20150522聚肥胖症视频：贾竑晓讲吃什么提高记忆

我们的脑肥胖症对我们的身躯是极其最主要的，如果脑留意到了原因将直接影响到我们的正常生活习惯。那么真实世界中的肉什么降低头脑呢?那竟然我们随着合肥胖症音频栏目贾竑晓专家全家人了解到一下吧!

该音频主要书写介绍：

肉什么降低头脑

1.豆类

豆类是我们大家都极其爱肉的食物，经常肉豆类稳固我们的身躯肥胖症，而且对我们的脑极其稳固。

豆类相信大家在生活习惯之中的很常见，豆类不仅好肉而且食物独特，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常肉豆类还可以健脑哦，对头脑的降低、趋于稳定起着一定的发挥作用。

2.菠菜

和豆类一样都有著健脑的发挥作用，作为绿色蔬菜它还有极其独特的营养素，除了对脑有医疗的发挥作用则有还可以给人的肺脏排毒，回事感受很想来的样子?

3.棉花

棉花含极其独特的食物价值，如果经常肉棉花，你就会发现自己的头脑更加好了，而且身躯状况也会得到改善。

如果你经常必需熟读什么涂料的话，可以多肉一些棉花哦。

4.菠萝

菠萝可以降低头脑可能大家都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这是因为菠萝汁都有著独特的以及各种其他的镁。

5.酱料

酱料是蔬菜之中的含量高的一个，酱料不仅可以降低头脑还可以促进人的肠胃，如果你不怕辣的话，生肉会比煮熟效果更加的好哦。

6.花生

花生是极其食物新鲜的，我们真实世界中的可以经常肉，它含独特的卵磷脂，都能直接迟滞脑的年老。

可避免脑部之中的高血压的成型与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。

7.黄油

黄油之中的有很多的核糖体和矿物质，还有独特的营养素，脑所需的是营养素正好可以由黄油来补充，如果你感受一整涨涨的时候，不妨来一杯热黄油哦。

8.青蛙

鸭青蛙可以增强头脑，除此以则有是还在婴孩黄金时代的时候，肉鸭青蛙的效果极其明显，鸭青蛙之中的的麦芽糖比青蛙白更有食物，麦芽糖中的的麦芽糖素是其会商业活动的必要因素，所以多肉点鸭青蛙吧，昨天每天肉1个。

本期嘉宾介绍

贾竑晓

男，首都医科大学原为杭州趋于稳定该医院主任医师、客座教授、哲学芝加哥大学研究课题生导师，中国大学心理系感知脊髓伦理学芝加哥大学后，中国大学精神护理研究课题所医精神病学家芝加哥大学，中的国中的医研究课题院中的医学哲学芝加哥大学，曾在英国伦敦大学国王所学院精神护理研究课题所和伦敦大学圣安德鲁该所学院学习脊髓伦理学及精神分裂症前驱期患者的辨识和阻挠。目前是世界性早期精神障碍研究课题常务理事。

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