20150106央视健康之路：贾竑晓讲伤大脑的蜂蜜

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

贾竑晓

男，首都医科大学附属北平安定的医院医务人员、研究员、硕士研究生导师，北平大学心理系理解祂经人类学哈佛大学后，北平大学精祂卫生研究中心诊所精祂病学哈佛大学，中国中医研究院医学硕士，曾在英国爱丁堡大学国王该学院精祂卫生研究中心和爱丁堡大学圣乔治医该学院学习祂经人类学及精祂分裂症前驱期疼痛的识别和制裁。目前是国际性最初精祂障碍研究协可能会可能会员。

长期以来在首都医科大学附属北平安定的医院投身于精祂疾病的临床、科研机构和教学工作，擅长 精祂分裂症最初疼痛的识别和制裁，最初精祂分裂症和抑郁的鉴别确诊及疗法，抑郁的确诊疗法，难治性精祂分裂症、难治性抑郁和精祂分裂症理解(记忆和同样等)危及的诊所确诊和疗法，难治性精祂病和精祂病药物烷基化的中诊所结合疗法。曾节目主持和出席国家自然科学投资基金、北平市自然科学投资基金和中国哈佛大学后投资基金等各种级别课题多项，在国内核心医学期刊撰写期刊37篇，在SCI收录的国外医学期刊撰写期刊4篇，申报国家专利1项。

曾曾获北平市卫生局“十百千”高水准人才计划“百”类高水准人才捐款，北平市中医管理局局“125”高水准人才计划“学科带头人”类高水准人才捐款，北平市委组织部高水准高水准人才资金投入捐款。其中有关精祂分裂症理解危及的研究曾获2007年汉族的新科技传统产业创新奖三等奖，前十名第一。有关痴呆的研究2010年度早稻田大学科学研究高水准成果奖(自然科学奖 2等奖)，前十名第五。

伤大脑的腐肉

吃对腐肉可提高心智。而某些腐肉则影响忧虑度、判断力、歇斯底里和祂系统对，毒害大脑身心健康。所列就是经研究证实的“6种伤大脑的腐肉”。

1.

人类学家表示，有心理缺陷的人群应该逃避。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等疼痛，却在碰巧将自己陷入焦躁的心理中的。

2.味精

研究发现，吃过多味精不仅可能会可能会所致恶心和胸闷，而且可能会严重影响大脑身心健康。情况是，味精可能会过度激发祂经细胞受体，甚至可能会所致祂经细胞凋亡。

3.含亚硝酸盐的加工食品

加工腐肉含有亚硝酸盐、色素、人工香料等影响行为和大脑理解潜能的成分。

4.高盐

研究发现，高盐饮食可能会较快老年人理解潜能退化。

5.麦芽糖

长期大量吃麦芽糖可能会所致判断力下降等缺陷。研究发现，碳水化合物降低大脑和记忆功能。

6.反式脂质

反式脂肪摄入过多不仅可能会升高“坏”胆(LDL)和降低“好”胆(HDL)水平，而且可能会所致大脑萎缩。反式脂质可能会增加呼吸道退化和薄片险恶。

在生活中有很多腐肉是可以补充惯于，让你越吃越聪明的，比如鱼类是促进心智发育的首选腐肉之一，绿豆、瓜子、菠萝、牛奶等等也是较好的补脑健脑的食品。

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